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身體的問題，腸知道！：趕走惱人脹氣、便秘、掉髮、過敏、憂鬱、慢性疲勞、免疫失調與身體大小毛病
商品網址: http://easymall.co/redirect.php?k=5eee1c514583fa4a4cd6bf9d14352eb3&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
商品訊息功能: 5星級美食餐廳
商品訊息描述:
抽絲剝繭，解開食物與身體之間的愛恨糾葛
一場從腸道出發的健康革命，就此展開
現代醫學之父希波克拉底在二千多年前就說過「所有疾病始於腸道。」腸道是全身的引擎，牽動身體的每一部位，你知道嗎？許多以前檢查不出問題或苦無對策的毛病，例如脹氣、便秘、腸躁癥、腸漏癥、肥胖、掉髮、皮膚過敏、發炎、焦慮、憂鬱、慢性疲勞、自體免疫系統失調等等，都可能源自於腸道功能失常。
而腸道的問題，就來自於我們吃進肚子的東西！全美知名的腸胃科醫師──羅蘋．庫特坎長年行醫的經驗即是最佳印證，她認為，未來幾年定有更多證據揭示，大部分的疾病都起源於腸道，食物會是最佳良藥，同時也是最可怕的毒藥。
從飲食與生活習慣著手，實施十天腸道健康計畫，擺脫惱人的大小毛病，重新找回健康。
絕對不要吃：黃豆、代糖、乳製品、麩質、酒精、糖。
應該節制食用：豆類等易引起脹氣的蔬菜、碳酸飲料、咖啡因、高脂食物、肉類、加工食品、鹽。
應該多吃：綠色蔬菜、高纖食物、木瓜和鳳梨、彩色蔬果、新鮮蔬菜汁、茴香茶、庫特坎醫師的魔法精力湯、水、水、水，以及更多的水。（請參考本書第二十三章建議的十日菜單與附錄的食譜，享用有益腸道健康又美味的餐點。）
可攝取以下有助維持腸道健康的營養補充劑：洋車前子、益生菌。
避免服用以下藥物：抗生素、非類固醇消炎藥、胃藥、荷爾蒙、類固醇。
建議進行以下活動：腹部按摩、甜蜜呼吸法、適度的運動、蒸汽浴或三溫暖、上完廁所，務必回頭看一眼。
名人推薦
《身體的問題，腸知道！》提供所有想要擁有腸道健康的讀者，許多非知不可的尖端資料。我強力推薦這本書！──克莉絲蒂安．諾斯拉普（Christiane Northrup），著有《停經的智慧》（The Wisdom of Menopause）
不計其數的美國人飽受不必要的消化不良之苦。腸道問題是許多健康問題的核心，包括自體免疫疾病、甚至是肥胖癥和糖尿病。羅蘋．庫特坎醫師訂出一個清晰明確的腸道健康策略，恢復最佳的健康狀態。如果你有消化不良的問題，不用找了，立刻買這本書吧！──馬克．海曼（Mark Hyman, M.D.），著有《血糖解方》（The Blood Sugar Solution）
庫特坎醫師肩頸按摩樂紅豆水消水腫匠心獨具的說明我們問題的核心，掃除我們的脹氣。──梅米特．奧茲（Mehmet OZ, M.D.），全美知名電視節目主持人
如果你受夠了可怕的脹氣或腰部贅肉，庫特坎醫師提出新的靈方妙法，讓消化道發揮功能，而不是成為你的負擔。她提供的十天計畫合乎科學，而且可以帶來變化。買這本書，給她十天時間，你會發現小小改變，竟然能造成如此巨大的影響。──莎拉．戈特弗里德（Sara Gottfried），著有《荷爾蒙療法》（The Hormone Cure）作者
商品訊息簡述:
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一場從腸道出發的健康革命，就此展開
現代醫學之父希波克拉底在二千多年前就說過「所有疾病始於腸道。」腸道是全身的引擎，牽動身體的每一部位，你知道嗎？許多以前檢查不出問題或苦無對策的毛病，例如脹氣、便秘、腸躁癥、腸漏癥、肥胖、掉髮、皮膚過敏、發炎、焦慮、憂鬱、慢性疲勞、自體免疫系統失調等等，都可能源自於腸道功能失常。
而腸道的問題，就來自於我們吃進肚子的東西！全美知名的腸胃科醫師──羅蘋．庫特坎長年行醫的經驗即是最佳印證，她認為，未來幾年定有更多證據揭示，大部分的疾病都起源於腸道，食物會是最佳良藥，同時也是最可怕的毒藥。
從飲食與生活習慣著手，實施十天腸道健康計畫，擺脫惱人的大小毛病，重新找回健康。
絕對不要吃：黃豆、代糖、乳製品、麩質、酒精、糖。
應該節制食用：豆類等易引起脹氣的蔬菜、碳酸飲料、咖啡因、高脂食物、肉類、加工食品、鹽。
應該多吃：綠色蔬菜、高纖食物、木瓜和鳳梨、彩色蔬果、新鮮蔬菜汁、茴香茶、庫特坎醫師的魔法精力湯、水、水、水，以及更多的水。（請參考本書第二十三章建議的十日菜單與附錄的食譜，享用有益腸道健康又美味的餐點。）
可攝取以下有助維持腸道健康的營養補充劑：洋車前子、益生菌。
避免服用以下藥物：抗生素、非類固醇消炎藥、胃藥、荷爾蒙、類固醇。
建議進行以下活動：腹部按摩、甜蜜呼吸法、適度的運動、蒸汽浴或三溫暖、上完廁所，務必回頭看一眼。
名人推薦
《身體的問題，腸知道！》提供所有想要擁有腸道健康的讀者，許多非知不可的尖端資料。我強力推薦這本書！──克莉絲蒂安．諾斯拉普（Christiane Northrup），著有《停經的智慧》（The Wisdom of Menopause）
不計其數的美國人飽受不必要的消化不良之苦。腸道問題是許多健康問題的核心，包括自體免疫疾病、甚至是肥胖癥和糖尿病。羅蘋．庫特坎醫師訂出一個清晰明確的腸道健康策略，恢復最佳的健康狀態。如果你有消化不良的問題，不用找了，立刻買這本書吧！──馬克．海曼（Mark Hyman, M.D.），著有《血糖解方》（The Blood Sugar Solution）
庫特坎醫師肩頸按摩樂紅豆水消水腫匠心獨具的說明我們問題的核心，掃除我們的脹氣。──梅米特．奧茲（Mehmet OZ, M.D.），全美知名電視節目主持人
如果你受夠了可怕的脹氣或腰部贅肉，庫特坎醫師提出新的靈方妙法，讓消化道發揮功能，而不是成為你的負擔。她提供的十天計畫合乎科學，而且可以帶來變化。買這本書，給她十天時間，你會發現小小改變，竟然能造成如此巨大的影響。──莎拉．戈特弗里德（Sara Gottfried），著有《荷爾蒙療法》（The Hormone Cure）作者
商品訊息簡述:
- 作者： 羅蘋．庫特坎
- 原文作者：Dr. Robynne Chutkan M.D.
- 譯者：錢基蓮
- 出版社：天下文化
- 出版日期：2014/12/29
- 語言：繁體中文
身體的問題，腸知道！：趕走惱人脹氣、便秘、掉髮、過敏、憂鬱、慢性疲勞、免疫失調與身體大小毛病
商品網址: http://easymall.co/redirect.php?k=5eee1c514583fa4a4cd6bf9d14352eb3&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
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